Du bist ständig müde, obwohl draußen die Sonne scheint?
Dein Bauch ist aufgebläht, obwohl du eigentlich bewusst isst?
Und egal, wie sehr du versuchst, Energie zu tanken, du fühlst dich wie durchgeschüttelt und kommst einfach nicht in deine Kraft?
Du bist nicht allein. Viele fühlen sich durch Sommermüdigkeit ausgebremst und unterschätzen, wie sehr Hitze, unruhiger Schlaf, Ernährung und Nährstoffmängel unseren Körper in der warmen Jahreszeit belasten. Denn auch wenn wir im Sommer oft „leichter“ essen, ist das nur die halbe Wahrheit: Grillabende, Snacks, Alkohol, unregelmäßige Routinen und heiße Nächte bringen vieles aus dem Gleichgewicht. Unsere Verdauung wird träge, das Nervensystem überreizt, der Schlaf unruhig – und plötzlich fühlen wir uns wie durchgekaut statt erholt.
Die gute Nachricht: Es braucht kein aufwendiges Programm – sondern eine gezielte Unterstützung, die dich von innen heraus stärkt.
In diesem Artikel zeige ich dir, warum Sommermüdigkeit entsteht, was dein Körper in dieser Zeit wirklich braucht – und wie du mit einer cleveren Kombination aus Zellnahrung, Darmbalance und ätherischen Ölen wieder in deine Kraft kommst.
Sommermüdigkeit? Warum dein Körper im Sommer schnell aus dem Gleichgewicht gerät
Sonne, Urlaubsstimmung, mehr Bewegung – eigentlich müsste es uns im Sommer doch besser gehen, oder?
Und doch klagen viele über bleierne Sommermüdigkeit und fühlen sich ausgelaugt statt sommerlich fit. Die Gründe hierfür sind vielfältig – aber alle haben eines gemeinsam: Dein Körper gerät aus dem Gleichgewicht. Denn in der warmen Jahreszeit verändert sich mehr, als wir denken:
- Dein Körper fährt den Stoffwechsel runter: Um dich vor Überhitzung zu schützen, verlangsamt dein Körper seine Aktivität. Das spart zwar Wärme, kostet aber Energie, Konzentration und Antrieb.
- Dein Schlaf wird leichter – aber nicht erholsamer: Warme Nächte bringen unseren zirkadianen Rhythmus durcheinander. Der Körper regeneriert nicht vollständig und wir fühlen uns müde trotz ausreichend Schlaf.
- Die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht: Grillen, Eis, zuckerhaltige Getränke, Alkohol und wenig Bewegung belasten den Verdauungstrakt. Ein aufgeblähter Bauch, Völlegefühl oder Verstopfung sind häufige Folgen.
- Dein Nervensystem steht unter Daueranspannung: Mehr Licht, mehr Termine, mehr soziale Aktivitäten – dein Nervensystem ist im Dauerlauf. Besonders sensible Menschen spüren das massiv mit Reizbarkeit, emotionaler Erschöpfung oder innerer Unruhe. Dazu kommt Urlaubs- und Ferienorgansiation und veränderte Familienrythmen, die ordentlich Nerven kosten.
Warum Nährstoffe das Fundament für Energie, Verdauung und innere Ruhe sind
Viele versuchen, Sommermüdigkeit mit Kaffee, Powernaps oder neuen To-do-Listen zu bekämpfen. Doch all das bringt wenig, wenn deinem Körper das Wesentliche fehlt.
Wenn dein Auto nicht mehr anspringt, wischst du ja auch nicht die Scheiben – du tankst.
Genauso braucht dein Körper Treibstoff: Hochwertige, bioaktive Nährstoffe.
Sie sind die Grundlage für:
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Energieproduktion
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Reizverarbeitung im Nervensystem
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gute Verdauung & Stoffwechselprozesse
Ohne diese Basis bringt dir selbst der schönste Urlaub nur wenig – weil dein System schlicht keine Kapazitäten mehr hat.
Und genau hier setzt VMG+ & Co an.
VMG+ & Co: Dein Nährstoffboost für deine Zellen
VMG+ ist kein gewöhnliches Multivitaminpräparat.
Es ist ein durchdachtes Premium-Nährstoffpaket – powered by ätherischen Ölen.
Entwickelt, um deine Zellen dort zu stärken, wo sie es am dringendsten brauchen.
Was VMG+ so besonders macht:
✅ Hochwertige Mikronährstoffe – synergistisch kombiniert für maximale Wirkung
✅ CPTG-zertifizierte ätherische Öle – verbessern Aufnahme & regulieren sanft
✅ Liposomale Technologie – für maximale Bioverfügbarkeit auf Zellebene
✅ Superpraktisch im Sachet – perfekt auch im Urlaub, stressfrei & lecker!
Es ist genau das, was deinem Körper fehlt, wenn du dich erschöpft, überfordert oder dauerhaft müde fühlst. Und das Beste: Es funktioniert absolut easy und ist einfach unglaublich lecker!
Wellness made simple: Deine optimale Ergänzung
VMG+ ist deine tägliche Zellnahrung – der kraftvolle Start in deine gesunde Sommer-Routine. Doch wirklich rund wird dein Fundament, wenn du es gezielt ergänzt. Die doTERRA Foundational Wellness Bundles machen es dir leicht: Sie kombinieren VMG+ mit hochwertigen, aufeinander abgestimmten Produkten – für maximale Wirkung bei minimalem Aufwand. So einfach war hochqualitative Nahrungsergänzung noch nie!
Folgende Produkte bieten eine optimale Ergänzung zu VMG+ und Unterstützen dich beim Thema Sommermüdigkeit sowie so vielen Herausfoderungen mehr.
1. EO Mega+ – Hochwertige Omega-3-Fettsäuren für Zellschutz & Hormonbalance
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für dein Gehirn, deine Nerven und deine Zellgesundheit – gerade in stressreichen Zeiten und hormonellen Phasen.
EO Mega+ bietet Omega 3 Fettsäuren aus nachhaltigem Wildfang – es ist aber auch eine vegane Variante im Angebot. Die perfekte Unterstützung für:
- mentale Leistungsfähigkeit
- hormonelle Balance
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Zellschutz & Entzündungsregulation
2. Darmbalance mit PB Assist+ oder PB Restore
Die besten Nährstoffe nützen nicht viel, wenn der Darm sie nocht aufnehmen kann. Da das Mikrobiom stark belastet ist, macht eine gezielte Unterstützung mit einem Pro-, prä- und postbiotikum unwahrscheinlich großen Sinn.
Es unterstützt:
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eine stabile Darmflora
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die Aufnahme von Nährstoffen
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dein Immunsystem & deine Stimmung
Die Kombination aus VMG+, Omega und PB ist deine einfache, effektive Alltagsroutine – für mehr Energie, gute Verdauung und innere Balance und stellt sicher, dass genau das im örper ankommt, was er braucht. Eine unfassbar clevere Kombination mit einer grandiosen Technologie, die sich die Kraft ätheriuscher Öle zu Nutze macht und nicht nur richtig lecker und einfach ist, sondern vor allem spürbar guttut.
Ergänze dein Fundament mit ätherischen Ölen – für mehr Leichtigkeit im Sommer
Neben diesem starken Fundament aus Zellnahrung und Darmbalance können uns ätherische Öle auch im Sommer ganz wunderbar bei kleinen und größeren Herausforderungen unterstützen. Meine zusätzliche Grundempfehlung für einen klaren Kopf, Antrieb und erholsamen Schlaf:
🟡 Lemon – erfrischt Körper & Geist, unterstützt den Stoffwechsel und bringt neue Klarheit in den Tag. Starte deinen Tag am besten mit einem Lemonöl-Wasser auf nüchternen Magen um deine natürlcihe Entgiftung und deinen Stoffwechsel anzukurbeln oder diffuse es gerne zusammen mit Peppermint um deinen Fokus und die Konzentration zu stärken.
🌿 Peppermint – kühlt bei Hitze, unterstützt bei Kopfdruck und flauem Magen, fördert die Konzentration und ist eine echter Energieboost. Du kannst es inhalieren, in den Nacken reiben oder auch im Wasser trinken – besser als jeder doppelte Espresso und dabei unwahrscheinlich gesund.
💜 Lavendel – beruhigt das Nervensystem, unterstützt einen tiefen Schlaf und schenkt emotionales Gleichgewicht. Du kannst es in stressigen Zeiten zwischendurch aus der Hand inhalieren oder es am Abend auf die Pulspunkte, unter die Fußsohlen und in den Diffuser geben.
Diese Öle lassen sich ideal in eine super simple, aber unfassbar kraftvolle und stärkende Tagesroutine integrieren.
Hier erfährst du, warum ätherische Öle so unfassbar genial wirken.
Sommermüdigeit adé: Starte jetzt mit deinem Sommer-Bundle
Du willst raus aus der Sommermüdigkeit und deinem Körper das geben, was er wirklich braucht?
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VMG+ – Zellnahrung mit maximaler Bioverfügbarkeit
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EO Mega+ – Omega-3-Power für Nerven, Fokus & Balance
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PB Restore oder PB Assist – Für eine gesunde Darmflora & bessere Nährstoffaufnahme
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Lemon, Peppermint & Lavendel – Deine natürlichen Helfer für mehr Leichtigkeit, Fokus & erholsamen Schlaf
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