auchweh, Erkältungszeit, unruhige Nächte oder kleine Alltagswehwehchen: Mit nur 10 ätherischen Ölen kannst du erstaunlich viel abdecken. Ich zeige dir, wie wir das doTERRA Home Essentials Kit als natürliche Hausapotheke für die ganze Familie nutzen.
Das Wochenbett ist eine besondere und empfindsame Zeit: Alles ist neu und aufregend, die ganze Familie sortiert sich, aber auch der Körper der Mutter und ihre Hormone spielen gerne mal verrückt. Hier liest du, wie du dein Wochenbett vorbereiten kannst und bekommst eine übersichtliche Wochenbett Checkliste, mit der du bestens für die holprige Anfangszeit mit Baby gewappnet bist.
Übelkeit, schlechter Schlaf, kreisende Gedanken oder einfach das Gefühl, dass dein Körper gerade Unglaubliches leistet: Du musst diese intensive Zeit nicht einfach nur durchstehen. Erfahre, wie ätherische Öle dich in der Schwangerschaft natürlich begleiten können und welche Öle ich selbst dafür besonders liebe.
Fordert dein Baby deine permanente Aufmerksamkeit und Nähe? Hast du das Gefühl, es wäre nie wirklich zufrieden? Fragst du dich, warum es bei euch immer so anstrengend ist? Bist du völlig erschöpft und zweifelst an dir und deinen Fähigkeiten als Mama? Hier liest du alles über High-Need Babys und was euch helfen kann.
Dein Baby schreit stundenlang und nichts scheint zu helfen? Erfahre, was hinter einem Schreibaby stecken kann, welche Unterstützung wirklich sinnvoll ist und warum mit deinem Baby und mit dir nichts falsch ist.
Gerade mit Baby wünschen wir uns oft eine sanfte Möglichkeit, kleine und größere Wehwechen zu begleiten. Richtig angewendet können ätherische Öle für Babys hier eine wertvolle Möglichkeit sein – beim Schlaf, Zahnen, Bauchdrücken, dem roten Po oder wenn dein Baby einfach nicht zur Ruhe finden kann.
Die doTERRA Kids Collection unterstützt Kinder bei starken Gefühlen, einfacher zur Ruhe zu kommen und ihren Alltag gelassener zu meistern. Erfahre, welche Öle enthalten sind, wie du sie sicher anwendest und warum sie für Familien ein so wertvoller Begleiter ist.
Wie entsteht echtes Lavendelöl? Ich war in Bulgarien und durfte es hautnah miterleben – vom Feld bis zur Destillerie. Ich nehm dich mit zur Lavendelöl Herstellung und teile mit dir meine beeindruckenden Erlebnisse dieser doTERRA Reise.
Sommermüdigkeit, Blähbauch und null Energie – obwohl draußen die Sonne scheint? Du bist nicht allein. Hitze, Ernährung und Nährstoffmängel bringen deinen Körper gerade jetzt schnell aus dem Gleichgewicht. In diesem Artikel erfährst du, warum dein Körper im Sommer mehr braucht – und wie du mit einer kleinen, natürlichen Routine wieder zu Energie und Leichtigkeit findest.
Der Frühling ist da! Die Natur erwacht, alles beginnt zu blühen und doch fühlen sich viele gerade jetzt ausgelaugt, müde oder anfällig. Der Wechsel der Jahreszeit fordert unser System heraus. In diesem Artikel zeige ich dir ganzheitliche, natürliche Wege, wie du gestärkt und voller Energie gesund durch den Frühling kommst.
Das Together Kit von doTERRA ist das perfekte Set für Frauen, die nach mehr Balance und Entspannung im Alltag suchen. Mit beruhigenden Ölen wie Adaptiv, Balance und Citrus Bliss unterstützt es dich dabei, Stress abzubauen und kleine Wohlfühlmomente zu schaffen. Ob als Selbstfürsorge oder als Geschenk – hol dir mehr Wellness in dein Leben!
Schlaf ist das Fundament für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Er beeinflusst unser Nervensystem, unsere Stimmung und unser Immunsystem. Vor allem Eltern erleben häufig Schlafmangel, der den Alltag belastet und die Grundstimmung in der Familie beeinträchtigt. Die gute Nachricht: Ätherische Öle bieten eine natürliche, sanfte Möglichkeit, besseren Schlaf zu fördern – für uns Erwachsene genauso wie für unsere Kinder.
Der Herbst ist da – und mit ihm die permanenten Schniefnasen, das ständig Bellen und die Müdigkeit. Viele Familien fühlen sich in dieser Zeit wie in der Dauerschleife des ständigen Flachliegens gefangen. Doch das muss nicht sein! In diesem Artikel zeige ich dir, wie ihr mit einfachen Routinen und ätherischen Ölen euer Immunsystem natürlich stärken könnt – und welche 3 Säulen wirklich entscheidend für starke Abwehrkräfte sind. So kommt ihr gesund durch Herst und Winter!
So viele Familien wünschen sich mehr Freiheit in ihrem Leben. Immer mehr machen sich auf in die weite Welt, um genau das zu finden: Freiheit für ihre Kinder, für sich, für den ganz eigenen Weg. Aber was ist Freiheit eigentlich und was braucht es, um sich wirklich frei zu fühlen? Wir selbst sind diesen Weg gegangen und teilen hier unsere Erfahrungen.
Eine Elternzeitreise mit Baby? Kann das wirklich funktionieren? Du möchtest so gerne eure gemeinsame Zeit nutzen, bist dir aber auch unsicher und hast viele Fragen im Kopf? In diesem Artikel gebe ich dir 10 Tipps für entspanntes Reisen mit Baby und zeige dir, was bei der Planung wirklich wichtig ist.
Ätherische Öle riechen gut, klar. Aber was sonst sollen diese kleinen Fläschchen schon groß bewirken? Wie sollten Duftstoffe unsere Gesundheit unterstützen? Und überhaupt, muss man da nicht erstmal dran glauben? In diesem Artikel schauen wir uns das ganze mal genauer an: Was können ätherische Öle? Und wie sollte das überhaupt möglich sein?
Gesellschaftsspiele sind eine wunderbar verbindende Beschäftigung für die ganze Familie. Wenn da nur nicht der Frust des Verlierens und das dazugehörige Streitpotential wären! Kooperative Spiele für Familien können das verhindern und bringen dabei viel Spielspaß mit. Hier liest du, warum das kooperative Spielen so sinnvoll ist – vor allem für sensible Kinder. Außerdem stelle ich dir kooperative Gesellschaftsspiele ab 6 Jahren vor.
Es gibt doch kaum was Anstrengenderes als die große Langeweile bei Kindern, oder? Keine Idee ist gut genug, alles ist öde und die Laune bei allen Beteiligten unterirdisch. Kennst du das? Das Langeweileglas kann eine super Hilfe sein, denn es bringt jede Menge Inspiration für eine sinnvolle Kinderbeschäftigung bei Regen. Hier liest du, wie`s geht und bekommst 40 Beschäftigungsideen dazu.