Bist du auf der Suche nach einem gesunden Nachtisch, der zwar jede Menge hermacht, aber auch schnell und einfach zubereitet ist? Kein Problem. Dieses Schichtdessert ist nicht nur ein einfacher und leckerer Kindersnack ohne Zucker, sondern ist auch prima für die nächste Familienfeier oder den festlichen Brunch geeignet. Wie`s geht, liest du hier.
Städte sind mir ja eher ein Graus. Erst recht mit Kindern. Glücklicherweise haben wir es trotzdem gewagt und der andalusischen Stadt Cádiz einen Besuch abgestattet. Hier liest du, warum es sich absolut lohnt, Cádiz mit Kindern zu entdecken und bekommst unsere besten Tipps für diese wunderschöne Hafenstadt am Atlantik.
Rührei ist für viele Menschen der Inbegriff fürs gemütliche Wochenendfrühstück. Wie gut, dass es mit Rührtofu einen ebenso leckeren und schnell zubereiteten Ersatz gibt, der dem Original in nichts nachsteht. Veganes Rührei ist dabei sehr proteinreich und schmeckt nicht nur Kindern richtig gut. Wie`s geht, zeige ich dir hier.
Bist du auch ständig auf der Suche nach neuen gesunden Snackideen für deine Kinder? Hier stelle ich dir 10 gesunde Snacks für Kinder vor, die du super schnell zubereiten oder prima vorbereiten kannst und mit denen du bei deinen Kindern mit Sicherheit eine Punktlandung treffen wirst.
Knusprige Quetschkartoffeln aus dem Ofen sind super lecker, sehr einfach gemacht und somit absolut familientauglich. Sie eignen sich prima als „Resteessen“ und sind dann ein echtes Blitzrezept. Auch als leckere und abwechslungsreiche Grillbeilage machen sie eine super Figur. Wie`s geht, liest du hier.
Selfcare für Mamas ist mehr als ein einmaliger Besuch im Wellnesshotel. Denn es braucht nachhaltige Lösungen für den Alltag. Hier zeige ich dir 10 einfache Ideen, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, dich im stressigen Mama-Alltag wieder zurück zu dir selbst zu holen. Kleine mini Pausen als Anker, um in dich hineinzufühlen und dir in winzigen Schritten etwas Gutes zu tun.
Sobald das Wort bedürfnisorientierte Erziehung fällt, wird immer und immer wieder betont, dass sich Eltern doch bitte nicht selbst dabei aufgeben sollten. Gibt es da wirklich einen Zusammenhang und wenn ja, wie kann ein möglicher Ausweg aus dem Dilemma aussehen?
Bedürfnisorientiert Familie zu leben ist mehr als „nur“ auf die Bedürfnisse der Kinder zu schauen. Es ist auch für uns die Chance, genauer hinzusehen. Leben wir unseren Vorstellungen entsprechend und haben wir auch unsere Bedürfnisse im Blick? Woher wissen wir, was uns guttut und wie können wir bedürfnisorientiert leben, wenn die Rahmenbedingungen so wenig zu passen scheinen?
Was ist nur los mit meinem Kind? Ein Wutanfall folgt dem nächsten, erst schreit es alles zusammen, dann weint es bitterlich, es hat auf gar nichts mehr Lust, fühlt sich immerzu angegriffen und braucht doch jede Menge Nähe. Die Wackelzahnpubertät hat es in sich. Hier erfährst du alles über diese herausfordernde Zeit und bekommst Tipps, wie ihr in Verbindung bleiben könnt.
Zuckerfreie Süßigkeiten sind der Ausweg aus dem Zuckerdilemma. Denn wir alle wissen: Zucker ist ungesund. Aber wie ist das mit Süßigkeiten ohne Zucker? Worauf solltest du achten und wo kannst du Süßes ohne Zucker kaufen? Hier erfährst du alles rund um Süßigkeiten ohne Zucker und bekommst einen übersichtlichen Einkaufsguide zum Download dazu.
Was bis vor kurzem noch undenkbar schien, ist mittlerweile fast salonfähig geworden: Nachhaltige Periodenprodukte sind heute eine ernsthafte Alternative und haben sogar schon die Drogeriemärkte erobert. Hier stelle ich dir Menstruationswäsche und Co mit ihren Vor- und Nachteilen vor und zeige dir, wie vielfältig nachhaltige Periodenprodukte mittlerweile sind.
Backen ist nicht gerade meine beste Fertigkeit, denn ich schaffe es einfach nicht, mich an Rezepte zu halten. Daher bin ich schon aus ganz pragmatischen Gründen vom gesunden no bake Rohkostkuchen überzeugt. Ganz nebenbei ist er aber auch unglaublich lecker, gesund, vielseitig und super schnell gemacht. Wie`s geht, zeige ich dir hier.
Kinder und Gemüse ist in den meisten Fällen eine eher schwierige Kombination, vor allem wenn es auch noch grün daherkommt. Und doch sind grüne Smoothies für Kinder machbar. Glaubst du nicht? Hier zeige ich dir meine besten Tipps und verrate dir, warum grüne Smoothies für Kinder so wertvoll sind.
Brokkoli ist ein super gesundes Gemüse und gehört definifiv öfter auf den Tisch. In Pestoform isst ihn sogar mein Sohn. Wie du Brokkolipesto zubereitest, liest du hier.
Eine Geburt ist ein natürliches Ereignis, dass sich nicht planen lässt. Und doch ist ein Geburtsplan ein wichtiger Schritt zu deiner Wunschgeburt. Er hilft, deine Wünsche zu benennen und ist auch in ungeplanten Situationen eine große Hilfe. Wie du einen übersichtlichen Geburtsplan erstellen kannst, liest du hier. Außerdem bekommst du eine praktische Geburtsplan Vorlage als pdf dazu.
Kinder ohne Erziehung ins Leben zu begleiten, stößt immer wieder auf Unverständnis und jede Menge Vorurteile. Hier schaue ich mir die häufigsten Argumente gegen unerzogen mal näher an und kläre auf, wie es wirklich ist. Denn unerzogen ist in den meisten Fällen nicht das, was die meisten Menschen vermuten.
Fordert dein Baby deine permanente Aufmerksamkeit und Nähe? Hast du das Gefühl, es wäre nie wirklich zufrieden? Fragst du dich, warum es bei euch immer so anstrengend ist? Bist du völlig erschöpft und zweifelst an dir und deinen Fähigkeiten als Mama? Hier liest du alles über High-Need Babys und was euch helfen kann.
Pasta mit Parmesan ist ein absoluter Genuss, auf den die wenigsten Menschen verzichten wollen. Auch Kinder lieben den fein geriebenen Käse über ihren Spaghettis. Das tolle: Parmesan geht auch in vegan und kommt so obendrein noch als echte Nährstoffbombe daher. Wie veganer Parmesan im Handumdrehen gelingt, zeige ich dir hier.