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vegane Speckwürfel - lecker vegan essen - veganer Schinkenersatz - Familiengarten
Ernährung und Essen

Vegane Speckwürfel selber machen

Vegane Speckwürfel sind in Windeseile hergestellt und kommen mit einer Handvoll Zutaten aus. Mit ihrem herrlich würzigen und rauchigen Geschmack sind sie ein prima Speckersatz und auch bei Kindern sehr beliebt. Wie du vegane Speckwürfel selber machen kannst, zeige ich dir hier.

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Schreibabys - High Need Baby - extreme HErausfoderung für Eltern - Familiengarten
Baby

Schreibabys – das hilft

Schreibabys brauchen von allem mehr und machen dies lautstark kund. Oft scheint es, als wären sie nie wirklich zufrieden. Was kann helfen, wenn dein Baby untröstlich ist und permanent nur schreit? Was kannst du für dich tun, um euch gut durch diese herausfordernde Zeit zu bringen? Hier erfährst du alles, was bei Schreibabys helfen kann.

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Schichtdessert - gesunder NAchtisch für Kinder - einfaches Dessert für die Familienfeier - Familiengarten
Ernährung und Essen

Schichtdessert: schneller gesunder Nachtisch

Bist du auf der Suche nach einem gesunden Nachtisch, der zwar jede Menge hermacht, aber auch schnell und einfach zubereitet ist? Kein Problem. Dieses Schichtdessert ist nicht nur ein einfacher und leckerer Kindersnack ohne Zucker, sondern ist auch prima für die nächste Familienfeier oder den festlichen Brunch geeignet. Wie`s geht, liest du hier.

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Blick auf die Kathedrale von Cádiz - Cádiz mit Kindern entdecken - Andalusien mit Kindern - Familiengarten
Reisen mit Kindern

Cádiz mit Kindern

Städte sind mir ja eher ein Graus. Erst recht mit Kindern. Glücklicherweise haben wir es trotzdem gewagt und der andalusischen Stadt Cádiz einen Besuch abgestattet. Hier liest du, warum es sich absolut lohnt, Cádiz mit Kindern zu entdecken und bekommst unsere besten Tipps für diese wunderschöne Hafenstadt am Atlantik.

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Rührtofu - veganes Frühstück für Kinder - Familienrezept - Familiengarten
Ernährung und Essen

Rührtofu – veganes Rührei im Handumdrehen

Rührei ist für viele Menschen der Inbegriff fürs gemütliche Wochenendfrühstück. Wie gut, dass es mit Rührtofu einen ebenso leckeren und schnell zubereiteten Ersatz gibt, der dem Original in nichts nachsteht. Veganes Rührei ist dabei sehr proteinreich und schmeckt nicht nur Kindern richtig gut. Wie`s geht, zeige ich dir hier.

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Gesunde Snacks für Kinder - die besten Snackideen - Familiengarten
Ernährung und Essen

10 gesunde Snacks für Kinder

Bist du auch ständig auf der Suche nach neuen gesunden Snackideen für deine Kinder? Hier stelle ich dir 10 gesunde Snacks für Kinder vor, die du super schnell zubereiten oder prima vorbereiten kannst und mit denen du bei deinen Kindern mit Sicherheit eine Punktlandung treffen wirst.

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schnelle Quetschkartoffeln - gesundes Kinderrezept - schnelles Restessen - Familiengarten
Ernährung und Essen

Quetschkartoffeln – knusprig, lecker & schnell

Knusprige Quetschkartoffeln aus dem Ofen sind super lecker, sehr einfach gemacht und somit absolut familientauglich. Sie eignen sich prima als „Resteessen“ und sind dann ein echtes Blitzrezept. Auch als leckere und abwechslungsreiche Grillbeilage machen sie eine super Figur. Wie`s geht, liest du hier.

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Mehr Energie für Mütter - 10 gesunde Routinen für stabile Nerven - Familiengarten
Gesundheit

10 gesunde Routinen für starke Nerven & Gelassenheit als Mutter

Möchtest du dir als Mama wieder mehr Beachtung schenken? Wünschst du dir mehr Zeit für dich und deine Gesundheit, scheiterst aber am Alltagschaos? Gesunde Routinen für Mamas können helfen, denn es braucht nicht zwingend Unmengen an Zeit, um sich was Gutes zu tun und wieder in die eigene Kraft zu kommen. Wie du sie auch in den vollsten Mamatag packen kannst, liest du hier.

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Bedürfnisorientiert Familie leben - neue Wege leben - Familiengarten
alternatives Familienleben

Bedürfnisorientiert Familie leben: Auf der Suche nach neuen Wegen 

Bedürfnisorientiert Familie zu leben ist mehr als „nur“ auf die Bedürfnisse der Kinder zu schauen. Es ist auch für uns die Chance, genauer hinzusehen. Leben wir unseren Vorstellungen entsprechend und haben wir auch unsere Bedürfnisse im Blick? Woher wissen wir, was uns guttut und wie können wir bedürfnisorientiert leben, wenn die Rahmenbedingungen so wenig zu passen scheinen? 

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Wackelzahnpubertät - Wackeln die Zähne wackelt die Seele - Verbunden bleiben - Familiengarten
Familie

Wackelzahnpubertät: In Verbindung bleiben

Was ist nur los mit meinem Kind? Ein Wutanfall folgt dem nächsten, erst schreit es alles zusammen, dann weint es bitterlich, es hat auf gar nichts mehr Lust, fühlt sich immerzu angegriffen und braucht doch jede Menge Nähe. Die Wackelzahnpubertät hat es in sich. Hier erfährst du alles über diese herausfordernde Zeit und bekommst Tipps, wie ihr in Verbindung bleiben könnt.

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zuckerfreie Süßigkeiten - zuckerfrei mit Kindern - Familiengarten
Ernährung und Essen

Zuckerfreie Süßigkeiten: Gesund Naschen

Zucker ist ungesund und doch gehört er unweigerlich zur Kindheit dazu. Zum Glück gibt es heute einen leckeren Ausweg aus dem Dilemma: zuckerfreie Süßigkeiten. Warum das sinnvoll ist, ob sie gesünder sind, worauf du achten solltest und wo du zuckerfreie Süßigkeiten kaufen kannst, liest du hier.

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Stoffbinden und Co - diese nachhaltigen Periodenprodukte gibt es - Familiengarten
bewusster Leben

Stoffbinden & Co: Alles über alternative Periodenprodukte

Was bis vor kurzem noch undenkbar schien, ist mittlerweile fast salonfähig geworden: Stoffbinden und Co sind heute eine ernsthafte Alternative und haben sogar schon die Drogeriemärkte erobert. Hier stelle ich dir die Alternativen mit ihren Vor- und Nachteilen vor und zeige dir, wie vielfältig der alternative Monatshygienemarkt ist.

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gesunder Rohkostkuchen - vegan, glutenfrei, zuckerfrei und mega lecker - familiengarten
Ernährung und Essen

Rohkostkuchen – gesund, lecker und ohne backen

Backen ist nicht gerade meine beste Fertigkeit, denn ich schaffe es einfach nicht, mich an Rezepte zu halten. Daher bin ich schon aus ganz pragmatischen Gründen vom gesunden no bake Rohkostkuchen überzeugt. Ganz nebenbei ist er aber auch unglaublich lecker, gesund, vielseitig und super schnell gemacht. Wie`s geht, zeige ich dir hier.

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Grüne Smoothies für Kinder - super gesund und lecker - Familiengarten
Ernährung und Essen

Grüne Smoothies für Kinder: Lecker & gesund

Kinder und Gemüse ist in den meisten Fällen eine eher schwierige Kombination, vor allem wenn es auch noch grün daherkommt. Und doch sind grüne Smoothies für Kinder machbar. Glaubst du nicht? Hier zeige ich dir meine besten Tipps und verrate dir, warum grüne Smoothies für Kinder so wertvoll sind.

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Geburtsplan erstellen - natürliche Geburt - selbstbewusste Schwangere - Familiengarten
Selbstbestimmte Geburt

Geburtsplan: So kannst du ihn erstellen

Eine Geburt ist ein natürliches Ereignis, dass sich nicht planen lässt. Und doch kann ein Geburtsplan einen Unterschied machen. Er hilft dir, dich detailliert mit deiner Geburt auseinanderzusetzen und ist dein Sprachrohr unter der Geburt. Wie du ihn erstellen kannst und warum er für jeden Geburtsort empfehlenswert ist, liest du hier. Außerdem habe ich eine kostenlose Vorlage für deinen eigenen Geburtsplan zum Download für dich.

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unerzogen - die häufigsten Vorurteile und was unerzogen wirklich ist
Unerzogen

Unerzogen: die häufigsten Vorurteile und wie es wirklich ist

Kinder ohne Erziehung ins Leben zu begleiten, stößt immer wieder auf Unverständnis und jede Menge Vorurteile. Hier schaue ich mir die häufigsten Argumente gegen unerzogen mal näher an und kläre auf, wie es wirklich ist. Denn unerzogen ist in den meisten Fällen nicht das, was die meisten Menschen vermuten.

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